Todagers Toppturkurs

GENERELT

KURSINNHOLD

UTSTYR

Et todagers toppturkurs lærer deg å ferdes trygt på topptur med alpine turski, også kalt randonnée!

Toppturkurset lærer deg om toppturen på ski fra A-Å. Toppturkurset gir grunndig innføring i å finne de beste turene, gjøre gode veivalg, skiteknikk i løssnø, litt om snøskred, og om generell sikkerhet på topptur. Deltakelse på dette innføringskurset krever ingen forkunnskaper, men det er en fordel om du stått litt på ski tidligere.

INKLUDERT I KURSET:

Gratis leie av kameratredningsutstyr (elektronisk sender/mottaker (skredsøker), søkestang og spade).
Rabatt på leie av toppturski, feller, støvler og staver.
Skredøvelse med vår skredsøkerbane.
Håndplukkede instruktører med høy kompetanse og erfaring.

IKKE INKLUDERT:

Reiseforsikring.
Reise, kost og losji (vi har noe samarbeid med overnattingssteder - ta kontakt og vi hjelper deg med å finne rimelig overnatting).
Bekledning, sekk og øvrig utrustning (vi har litt bekledning og noen sekker for gratis utlån, så ta kontakt i stedet for å kjøpe nytt).
Eventuelle heiskort

VÅRE KURSINSTRUKTØRER:

Vi har strenge krav til kursholders formelle kvalifikasjoner og på våre kurs bruker vi utelukkende internasjonalt godkjente Tindevegledere, eller vegledere som er under utdanning i Nortind, eller skredkursinstruktører utdannet gjennom Norsk Fjellsportforum (NF). Tindeguide AS er godkjent som arrangør på høyeste nivå i NF (nivå 2), og vi utdanner også kommende skredkursinstruktører.

TOPPTURKURSET HAR FØLGENDE TEMA:

Utstyrskjennskap
Skiteknikk oppover og nedover
Turplanlegging
Trygge veivalg
Skredlære og kameratredning.
Bruk av skredvarselet på varsom.no.

DETALJERT KURSINNHOLD:

Dag 1

Første morgen starter innendørs med informasjon om kurset og presentasjon av vegledere og kursdeltakere. Deretter tar vi en gjennomgang av toppturutstyret, både skiutstyret og hva vi bør ha i sekken.
Dette er primært et praktisk kurs og vi "skynder" oss ut så snart vi kan. Vi gjennomfører en liten topptur - hele tiden med innlagte elementer. På vei oppover lærer dere om terreng, om veivalg og om ulike gåteknikker. Noen ganger legger vi også inn elementer av skiteknikk i løssnø.
Senere på dagen gjennomgås kameratredning med skredsøker, søkestand og spade.

Dag 2

Den andre og siste dagen starter vi med innendørs toppturworkshop bestående av en presentasjon om snøskred og ferdsel i vinterfjellet, samt gruppeøvelser med planlegging av dagens tur - trygge toppturer og hvordan finne de beste turene står i fokus.
Deretter gjennomfører vi vår planlagte topptur, hele tiden med innlagte elementer som garantert vil gjøre toppturen din til en bedre opplevelse. Se eksempel på læringsmomenter nedenfor.

TIPS OG TRIKS

Skiteknikk – kick-turns – feller som klabber – riktig lengde på teleskopstavene – bruk av snøskredvarselet – kart og navigering – måling av bratthet – riktig innstilling av bindinger – feller som ikke sitter på – osv. Lær deg tjuvtriksa på toppturkurs, og du får garantert en enda bedre topptur opplevelse!

SKREDLÆRE

Hva er skredterreng? Og hvor står vi trygt? Med grunnleggende kjennskap til terrengformer og gode ferdselsrutiner kan man redusere risiko betraktelig. Adferd-temaet tar også opp utfordringer ‘en vennegjengen på topptur’ står ovenfor – har de ulike individene i en gruppe egentlig samme risikoaksept?

KAMERATREDNING

Kameratredning blir gjennomgått i sin helhet (teknikker for søk med elektronisk sender/mottaker, sonding med søkestang og utgraving), men hovedfokus på kurset er det preventive – å unngå å bli tatt i snøskred.

SKIUTSTYR:

Vi har rimelig utleie av komplette pakker med årets modeller av toppturski, støvler, feller og staver dersom du ikke har eget.

alpine turski (toppturski) eller splittboard med tilpassede feller, snøbrett og truger fungerer også
skistøvler
staver
skredsøker, søkestang og spade (kan lånes av oss dersom du ikke har eget)

Personlig bekledning:

På lista nedenfor finner du utstyret du må ta med deg på kurset, så kan du heller finjustere utrustningen etter vær- og føreforhold dag for dag og i samråd med de andre kursdeltakerene.

vindtett skallbekledning
ullgenser, dunjakke eller primaloftjakke
ullundertøy + ekstra trøye til å ha i sekken
hansker/votter + et ekstra par
lue
nistepakke for hele dagen, varm drikke på termos anbefales
snacks/frukt
en god allround topptursekk er mellom 30-45 liter stor
solbriller og/eller skibriller (oppover er det best å gå med solbriller)
kart og kompass*
vindsekk dersom du har*
en liten pakke med førstehjelpsutstyr*
bratthetsmåler*

*anbefales, men ikke påkrevet.

NØKKELINFO

SESONG

Vi setter normalt opp kurs i perioden Desember til Mars. Gjennom sesongen holder vi også mange private/lukkede kurs for vennegjenger, hyttenaboer og bedrifter. Ta kontakt for et skreddersydd opplegg. Vi kommer gjerne til dere.

PRIS

Pris kan variere, se nettbutikk under for bestilling og tilgjengelighet.

NIVÅ 2/5 krevende

Kurset passer for nybegynnere uten erfaring med topptur. Det kreves "vanlig" fysisk form.

VARIGHET

2 dager, med ca. 7-8 timer per dag.